Fitness
Denk bij deze vorm van fitness niet aan grote zalen, massa’s mensen en zware apparaten. We doen verschillende oefeningen, waaronder balansoefeningen, in groepsvorm. Hierbij wordt regelmatig muziek gebruikt.
Wat doet het?
Je werkt aan je conditie en bouwt op een verantwoorde manier spierweefsel op.
Voor wie is het?
Voor iedereen die fit wil blijven en graag werkt aan een betere conditie en spieropbouw. En daarnaast lekker in z’n vel wil zitten.
Lesrooster
Zie totaal programma Fit & Smove
Klaar om meer te beginnen?
Ben je benieuwd naar het programma van Jokes Lifestyle of wil je een proefles volgen? Neem dan contact op